40歳を過ぎると、顔は少しずつ「人生の履歴書」になっていきます。
よく笑ってきた人の目元には、笑いジワが残る。
いつも不満を抱えてきた人の眉間には、深い線が刻まれる。
もちろん、顔つきのすべてが性格で決まるわけではありません。骨格もあるし、体調もあるし、紫外線もある。美容医療が頑張ってくれる部分もあります。
ただ、40代、50代、60代になるほど、その人が何を考え、どんな言葉を使って生きてきたかは、表情や雰囲気ににじみ出る。
美容と健康のマニアとして顔の変化を観察してきた僕は、そう感じています。
性格が顔に出るのなら、その性格をつくるものは何でしょうか。
僕は「毎日使っている言葉」だと思っています。
言葉が考え方をつくる。
考え方が選択をつくる。
選択が行動をつくり、行動が人生をつくる。
つまり、口ぐせは小さな独り言ではありません。
未来へのハンドルです。
お金を一夜で増やすのは難しい。自由な時間を急に増やすのも難しい。長年崩れた健康を今日一日で取り戻すのも難しい。
それでも、今から使う言葉は変えられます。
僕自身、言葉を変えようと意識すると、だいたい2週間ほどで変化を感じます。
そこで今回は、僕が言わなくなってから人生が前に進みやすくなった「4つの言葉」を紹介します。
1．「できない」は、思考を閉店させる
新しい実業を始めるために、今まで使ったことのないSNSへ挑戦するとします。
そのとき、「SNSはできません」と口にした瞬間、会議は終了です。
脳内シャッターがガラガラと下ります。
能力が足りないのではありません。
考えることを先にやめてしまうのです。
本当にやりたくないなら、「やらない」と決めればいい。それは意思です。
一方で、やりたい目的があるのに「できない」で終えるのは、自分の可能性を自分で切ってしまう行為です。
そんなとき、僕は言葉を質問に変えます。
どうすればできるだろう？
自分一人が無理なら、誰の力を借りればいい？
SNSを使わないなら、代わりの方法は何だろう？
最初の一歩を、もっと小さくできないか？
たとえば、仲間から「高尾山へ行こう」と誘われたとします。歩くのが苦手なら、無理に登山する必要はありません。
「長時間歩くのは厳しい。みんなで楽しむことが目的なら、別の日にボードゲーム会はどう？」
そう提案することもできます。
道が一本しかないと思うから、行き止まりになる。
道を増やせば、未来は続きます。
2．「分からない」は、答えではなく検索開始の合図
今は、知らないことを調べる手段が驚くほど増えました。
以前は「ググれば分かる」と言われました。今は、検索に加えてAIと対話しながら考えを深められます。
先日、僕は長編アニメ『僕のヒーローアカデミア』を見終えました。
かなりの時間を使いました。
ここまで来ると、視聴というより修行です。
見終えたあと、YouTubeにあるキャラクターの強さランキングに、どうにも納得できない部分がありました。
そこでAIに材料を集めさせ、条件を整理しながらトップ15を考えてみたのです。
すると、「なぜこの順位なのか」がかなり見えやすくなりました。
もちろん、AIは絶対に正しい答えを出す神様ではありません。
堂々と間違える日もあります。
AIの自信満々は、人間でいえば少し声の大きい酔っ払いに近いところがあります。
それでも、考える相手としては非常に優秀です。
動画編集の方法、自分の強みの見つけ方、実業化の可能性、海外の事例。
最終判断は自分で行うとしても、最初の地図はかなり早く手に入ります。
「分からない」は、終了の言葉ではありません。
「何を調べれば、一歩進める？」
そう考えるための合図です。
知らないことが問題なのではない。
知らないまま、扉の前で帰ってしまうことが問題なのです。
3．「でも・だって」は、事情を言い訳に変える
「昨日お願いした作業は終わりましたか？」
「終わっていません。だって忙しかったんです」
忙しかったこと自体は、事実かもしれません。
体調を崩す日もあれば、予想外の用事が入る日もあります。
問題は、事情を説明したあとに「次の一手」があるかどうかです。
前へ進む人は、こう言います。
「昨日は緊急の仕事が入り、終わりませんでした。今日の15時までに仕上げます」
事実を話し、責任を引き受け、次の行動を示す。
この3つがあれば、事情は言い訳になりません。
新しい挑戦に、十分な時間がないのは珍しくありません。
知識が足りないのも、大変なのも、面倒なのも、わりと通常営業です。
そこで毎回「でも・だって」が登場すると、本人の行動だけでなく、一緒にいる人の予定まで止まります。
だから僕は、この言葉を自分で使わないようにしています。
同時に、この言葉ばかりで約束が進まない人とは、少し距離を置きます。
冷たいからではありません。
人生の時間には、限りがあるからです。
4．「しょうがない」は、反省会を強制終了させる
この言葉は、優しく聞こえます。
一生懸命やったのに結果が出なかった人へ、「頑張ったのだから、しょうがないよ」と声をかけたくなることもあります。
人には、どうにも動かせない出来事があります。
病気、災害、事故、他人の意思。
受け入れるために、この言葉が必要な夜もあるでしょう。
ただし、改善できることまで一緒に片づけてはいけません。
たとえば、8月中にSubstackの購読者を100人増やす目標を立て、届かなかったとします。
「頑張ったから、しょうがない」で終えれば、心は少し楽になります。
その代わり、次の成長材料を失います。
なぜ届かなかったのか
読者に何が伝わらなかったのか
反応のよかった記事には、どんな共通点があったのか
9月は何を減らし、何を増やすのか
結果を責める必要はありません。
結果から学ぶ必要はあります。
変えられないものは受け入れる。
変えられるものは改善する。
この二つを分けるだけで、失敗はただの傷ではなく、次の作戦会議になります。
まず2週間、口の中で出禁にしてみる
今回の4つの言葉を、もう一度並べます。
未来を止める口ぐせ未来を動かす質問「できない」どうすればできる？ 別の方法はある？「分からない」何を調べれば一歩進める？ 誰に聞く？「でも・だって」事実は何か？ 次に自分は何をする？「しょうがない」変えられない部分と、改善できる部分はどこ？
最初から完璧にやめる必要はありません。
口にした瞬間に気づき、質問へ言い換える。
それだけで十分です。
続けていると、周囲の人がこの4つを何度も使っていることにも気づき始めます。
ただし、他人を取り締まる「口ぐせ警察」になる必要はありません。
捕まえる相手は、自分の言葉だけでいい。
言葉が変わると、考える方向が変わります。
考える方向が変わると、次の一手が見えます。
次の一手を積み重ねると、未来だけでなく、やがて表情まで変わっていく。
人生は、大事件だけで止まるのではありません。
毎日何気なく口にする、たった一言でも少しずつ止まります。
顔つきは一日では変わらない。
人生も同じです。
それでも、どちらも今日の一言から変わり始めます。
夢を実業に変える30分個別相談
自分の経験や強みを、誰かに喜ばれる実業へ変えたい。
頭の中にある構想を整理し、最初の一歩を決めたい。
そんな方へ、30分の個別相談を行っています。
よしなり村長｜夢を実業に変えるプロモーター
